Турник настенный Агат

Настенный турник Агат

Занимает мало места в квартире и удобен в транспортировке. Высокая нагрузка турника до 250кг выдержит постоянные тренировки от 5 лет и больше.

Покупая белый настенный турник агат, вы гарантируете себе надежность и долгосрочность конструкции. Можно использовать 3 хвата на разные группы мышц, а за счет неопреновых ручек обеспечить удобство подтягиваний.

Удобный, компактный и очень полезный турник для использования в домашних условиях.

У нас в магазине вы сможете купить настенный турник агат по самой выгодной цене

Лучшие упражнения на турнике

Все упражнения можно условно разделить на три большие группы:

1) Статические. Особенностью этой группы является то, что в процессе их выполнения ваши мышцы находятся постоянно под нагрузкой, без фазы расслабления. К самым популярным статическим упражнениям на турнике относятся «уголок», «мёртвый вис», «передний вис», «задний вис» и «горизонт».

2) Динамические. Обычные подтягивания относятся как раз к этой категории, особенностью которой заключается то, что в процессе выполнения упражнений ваши мышцы поочередно напрягаются и расслабляются.

3) Гимнастические. В эту группу мы отнесем разнообразные технические упражнения и элементы, заимствованные дворовыми спортсменами из спортивной гимнастики. Тренировка с включением подобных упражнений является отличным способом разнообразить рутинные занятия на турнике и одновременно потренировать силу, выносливость и координацию.

Хорошо составленная и сбалансированная программа тренировок должна в обязательном порядке содержать упражнения всех трех групп для того, чтобы максимально быстро позволить вам наращивать мышечную массу, сжигать лишний жир и строить рельефное тело!