Войти
Войти

Шоссе Фрезер, 15

8 (800) 200-25-55 (с 8 до 20)

Рейтинг яндекс

Шоссе Фрезер, 15

(с 8 до 20)

Площадки для паркура

Спортивный комплекс для улицы
Уличный спортивный комплекс предназначен для занятий Воркаутом. Тренировки на свежем воздухе способствуют укреплению здоровья, насыщают организм кислородом, поддерживают тело в хорошей физической форме.

Фильтр

Показать ( шт.) Сбросить фильтры
Сортировка:
    • background Layer 1

      Доставка по всей России

      Мы привезем в удобное для Вас время (Подробнее у менеджера)

    • Layer 1 10

      Гарантия

      В течение 10-ти лет мы окажем вам любую гарантийную помощь

    • 3D макет бесплатно

      Если вам нужно не стандартное решение, или собственная идея - то сделаем макет бесплатно

    • Регулируемая высота

      За счет хомутов - можно выстраивать любую высоту тренажера

    • Максимальная нагрузка

      Допустимая нагрузка до 400 кг - можно заниматься от 15 лет

    • Стойкая покраска

      Покраска держится от 15 лет - круглогодично

    • Лунки 70см

      Глубокая установка стоек, которая держится от 15 лет

    • Установка специалистами

      Специалисты Barfits с опытом монтажа от 3-ех лет, установят комплекс сами

    • Выбери цвет на свой вкус

      На выбор доступны разнообразные цвета стоек, перекладин - от 5 цветовых гамм

Энциклопедия

  • Особенности благоустройства спортивных площадок

    Особенности благоустройства спортивных площадок

  • Для кого подойдут занятия с work-out комплексами?

    Для кого подойдут занятия с work-out комплексами?

  • Как собрать безопасную work-out площадку?

    Как собрать безопасную work-out площадку?

Площадки для паркура


Уроки паркура: базовая тренировка для начинающих

Эта тренировка для начинающих будет полезна, даже если вы не планируете заниматься паркуром профессионально. Именно для такой тренировки вам понадобится площадка для паркура. Ведь кроме физической силы, паркур развивает в нас дисциплинированность и умение владеть своим телом. Вы станете увереннее и смелее. Это пригодится в спорте и в жизни: например, чтобы кататься на лыжах, на сноуборде или скейте. А еще в паркуре можно найти настоящих друзей и единомышленников. Давно хотели тренироваться? Поехали!

Что надо уметь перед тем, как начать заниматься паркуром

Новичок в паркуре должен иметь хотя бы начальный уровень спортивной подготовки:

  • Аэробика. Нужно регулярно бегать, плавать или заниматься боксом, чтобы подготовить легкие и диафрагму к серьезным нагрузкам.
  • Воркаут. Начинающий трейсер должен свободно делать 10 отжиманий, 15 подтягиваний, 40 приседаний, а также высоко прыгать и при прыжке доставать коленями до груди, а пятками – до ягодиц.
  • Здоровье. Важно не иметь заболеваний суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой системы.

Для занятий подойдут уличные паркур площадки, потому что начинающий трейсер первым делом должен освоить воркаут.

Как одеваться для занятий паркуром

Оборудование для паркура:

  • Кроссовки с цепкой, антискользящей и амортизирующей подошвой. Примерьте их – они должны быть гибкими, легкими, давать мягкий контакт при приземлении и плотно сидеть на ноге. Футбольные и скейтерские модели не подойдут!
  • Спортивные штаны из мягкой, впитывающей пот ткани. Джинсовая ткань не подойдет, она слишком жесткая.
  • Лонгслив, футболка или мастерка с длинным рукавом, чтобы не оцарапать руки.
  • Наколенники и налокотники. Они должны быть удобными, позволять ловко сгибать ноги и руки.
  • Перчатки. Мягкие, удобные, можно «без пальцев», чтобы уберечь ладони, но не потерять цепкости.

Базовая тренировка для начинающих паркурщиков

Уроки паркура, которые подходят для начинающих, включают в себя:

  • Разминку.
  • Подводящие упражнения на турниках и брусьях: на силу, ловкость, баланс, координацию.
  • Самые простые кувырки и прыжки – ролл, кэт лип, манки.
  • Прыжки с минимальной высоты с приземлением дроп.

В нашем магазине вы сможете купить паркур площадку по самой выгодной цене