Паркур площадки

Площадки для паркура

Уроки паркура: базовая тренировка для начинающих

Эта тренировка для начинающих будет полезна, даже если вы не планируете заниматься паркуром профессионально. Именно для такой тренировки вам понадобится площадка для паркура. Ведь кроме физической силы, паркур развивает в нас дисциплинированность и умение владеть своим телом. Вы станете увереннее и смелее. Это пригодится в спорте и в жизни: например, чтобы кататься на лыжах, на сноуборде или скейте. А еще в паркуре можно найти настоящих друзей и единомышленников. Давно хотели тренироваться? Поехали!

Что надо уметь перед тем, как начать заниматься паркуром

Новичок в паркуре должен иметь хотя бы начальный уровень спортивной подготовки:

• Аэробика. Нужно регулярно бегать, плавать или заниматься боксом, чтобы подготовить легкие и диафрагму к серьезным нагрузкам.
• Воркаут. Начинающий трейсер должен свободно делать 10 отжиманий, 15 подтягиваний, 40 приседаний, а также высоко прыгать и при прыжке доставать коленями до груди, а пятками – до ягодиц.
• Здоровье. Важно не иметь заболеваний суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой системы.

Для занятий подойдут уличные паркур площадки, потому что начинающий трейсер первым делом должен освоить воркаут.

Как одеваться для занятий паркуром

Оборудование для паркура:

• Кроссовки с цепкой, антискользящей и амортизирующей подошвой. Примерьте их – они должны быть гибкими, легкими, давать мягкий контакт при приземлении и плотно сидеть на ноге. Футбольные и скейтерские модели не подойдут!
• Спортивные штаны из мягкой, впитывающей пот ткани. Джинсовая ткань не подойдет, она слишком жесткая.
• Лонгслив, футболка или мастерка с длинным рукавом, чтобы не оцарапать руки.
• Наколенники и налокотники. Они должны быть удобными, позволять ловко сгибать ноги и руки.
• Перчатки. Мягкие, удобные, можно «без пальцев», чтобы уберечь ладони, но не потерять цепкости.

Базовая тренировка для начинающих паркурщиков

Уроки паркура, которые подходят для начинающих, включают в себя:

• Разминку.
• Подводящие упражнения на турниках и брусьях: на силу, ловкость, баланс, координацию.
• Самые простые кувырки и прыжки – ролл, кэт лип, манки.
• Прыжки с минимальной высоты с приземлением дроп.

Паркур площадки от магазина BarFits: создайте свой тренировочный комплекс

Если вы хотите начать заниматься паркуром, или уже являетесь опытным спортсменом, но не можете найти качественное оборудование, то мы рады предложить вам площадки для паркура. Магазин BarFits предлагает широкий выбор элементов и конструкций, которые позволяют создать полноценный комплекс для занятий паркуром.

Наш магазин готов предложить площадки для паркура различной сложности и размеров по выгодной стоимости, которые подойдут как начинающим, так и профессиональным спортсменам. Площадки изготовлены из высококачественных материалов и оснащены всем необходимым для выполнения различных элементов и трюков. Мы предоставляем возможность купить полный спортивный комплекс для паркура высокого качества, которое прослужит вам долгие годы.

Преимущества наших площадок для паркура:

1. Широкий выбор оборудования и элементов.
2. Высокое качество и долговечность материалов.
3. Консультация специалиста по выбору товара.
4. Доставка по всей России.
5. Уличные детские паркур-площадки.

Если вы хотите купить качественное оборудование для занятий паркуром, то обращайтесь к нам! Мы рады предложить вам лучшее оборудование по доступным ценам и гарантировать удобную доставку товара по всей России. Вы можете купить площадки для паркура по выгодной цене на нашем сайте или заказать продукцию по телефону у менеджеров.

Паркур – это увлекательное занятие, которое позволяет развивать силу, ловкость и баланс, а площадки для паркура помогут вам получить максимум удовольствия и результатов!