Тяжелая атлетика

Основное оборудование для тяжелой атлетики

Заложите основу силовой тренировки с нашим ассортиментом профессионального оборудования.

• Штанги и грифы: В нашем каталоге представлены штанги для разных дисциплин и тренировочные грифы высокой прочности.
• Диски для штанги: Широкий выбор обрезиненных и металлических дисков для штанги разного веса.
• Стойки для штанги и силовые рамы: Надежные стойки для штанги и мощные силовые рамы для безопасного выполнения упражнений с большими весами.
• Скамьи для жима и пресса: Универсальные и профессиональные скамьи для жима, включая наклонные модели, а также римские стулья для эффективной проработки мышц пресса.

Специализированные тренажеры и аксессуары

Дополните свой тренировочный процесс оборудованием для точечной работы над мышцами.

• Гиперэкстензии: Прочные тренажеры гиперэкстензии для укрепления мышц спины и ягодиц.
• Гантели и гири: Полный набор спортивного инвентаря: от разборных гантелей до классических гирь.
• Коврики и напольные покрытия: Противоскользящие коврики и прорезиненные покрытия для защиты пола и обеспечения устойчивости.
• Аксессуары: Все необходимое для комфорта и безопасности: от тяжелоатлетических поясов и кистевых бинтов до магнезии и чехлов.

Почему выбирают наш магазин?

• Широкий ассортимент: У нас есть все для тяжелой атлетики – от штанг и дисков до гирь и стоек.
• Качество и безопасность: Все товары, от скамей для жима до гиперэкстензий, соответствуют строгим стандартам.
• Доступные цены: Мы предлагаем конкурентные цены на все виды оборудования, будь то гантели или силовые рамы.
• Быстрая доставка: Оперативно доставим ваш заказ по всей России.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Какие упражнения сделают сильным?

Ответ: Силовые показатели во многом определяются правильностью техники исполнения. Также, чтобы увеличить свою силу, нужно работать с тяжелыми весами, но меньшее количество раз. Во время упражнения концентрируйтесь на внешних объектах, позволяя телу «думать» самому. Основные «силовые» упражнения — становая тяга, жим сидя и лежа, подтягивания, приседания, подъемы на носках со штангой, элементы, выполняемые на гребном тренажере.

Вопрос: Что все-таки лучше для жиросжигания — кардио или силовые?

Ответ: Кардио позволяет сжигать жиры только при длительной нагрузке в умеренном темпе. При этом нужно перестроить питание, снизить калорийность пищи, но не загнать метаболизм в голодный стресс. Иначе велик риск получить противоположный эффект. Силовые тренировки сопровождаются микротравмами и разрывами мышц. Поэтому после занятий вы продолжаете худеть — энергия тратится на восстановление мышечной ткани, а в перспективе и на содержание увеличившихся, развитых мышц.

Вопрос: Какие упражнения и с чем подходят для домашней тренировки, если на зал времени нет?

Ответ: База: отжимания — классические и в обратную сторону, приседания, скручивания, берпи, отведение ног в сторону и назад (в разных вариациях), планка, выпады. Расширить возможности домашних тренировок помогут фитнес лента, гантели, турник, скакалка, медбол, фитбол, плиобокс, бодибар. Тренироваться лучше на специальном коврике, а после занятий использовать ролик для миофасциального массажа — он поможет расслабить мышцы, убрать зажимы.