Петли резиновые
Резиновый эспандер — универсальная петля из прочного латекса, которая заменит более чем 20 стационарных тренажеров из спортзала.
Этот универсальный тренажер позволит прокачать разные группы мышц за счет дополнительного сопротивления при занятиях с собственным весом.
Энциклопедия
Тренировочные резиновые петли
Резиновая петля, в основном, предназначена для фитнеса, отжиманий, для подтягиваний на турнике и для ног.
Какие мышцы работают при занятиях с ленточной петлей?
- Бицепсы рук;
- Трицепсы;
- Прямые и косые мышцы живота;
- Дельту;
- Мышцы спины;
- Мышцы ног.
Вы можете задействовать при занятии с лентой более 100 мышц вашего тела. Дополнением резиновую петлю используют как отягощение, если вы занимаетесь со штангой, гантелями или отжимаетесь.
Чем полезен эспандер?
С помощью эспандера можно научиться подтягиваться на турнике, даже если вы не могли делать этого раньше. За счёт подтягиваний с резинкой вы можете тренироваться лучше и прокачать свои мышцы, при этом сбросить лишние килограммы.
Занятия со спортивным жгутом на турнике помогут начинающим спортсменам избежать растяжения мышц, так как петля ослабляет нагрузку при подъеме.
Ещё упражнения с эспандером достаточно безопасны за счёт плавной нагрузки при подъеме и опускании ленты. Это сохраняет ваши суставы.
Поэтому петли отлично подойдут и пожилым людям, и тем, кто восстанавливается после травм.
Что можно делать при помощи спортивной ленты?
При помощи тренировочной ленты можно выполнить более 200 упражнений —
как при помощи веса тела, так и закрепив эспандер, например, за перекладину шведской стенки или турника.
Какие упражнения можно выполнять с помощью эспандера?
- Подъемы на бицепс рук;
- Упражнения на трицепс;
- Отжимания от пола с сопротивлением;
- Жим от груди;
- Планка с сопротивлением;
- Приседания с петлей;
- Тяга эспандера в наклоне.
Это лишь десятая часть упражнений, которые выполняются при помощи резиновой петли.
Среди разновидности ленточных эспандеров можно подобрать резинку себе по весу:
- красная (3-15 кг)
- фиолетовая (13-37 кг)
- зеленая (17-54 кг)
- оранжевая (32-82 кг)
- желтая
- черная (9-29 кг)
- синяя (23-68 кг)
Эспандер стоит недорого, поэтому каждый может себе позволить приобрести компактный тренажер для тела, с которым можно заниматься где угодно, будь то улица или дом.
Спортивные резиновые петли для фитнеса
От выбранного города зависят доступные способы доставки, их стоимость и наличие товаров
Москва