Войти
Войти

Шоссе Фрезер, 15

8 (800) 200-25-55 (с 8 до 20)

Рейтинг яндекс

Шоссе Фрезер, 15

(с 8 до 20)

Петли резиновые

Резиновый эспандер — универсальная петля из прочного латекса, которая заменит более чем 20 стационарных тренажеров из спортзала.


Этот универсальный тренажер позволит прокачать разные группы мышц за счет дополнительного сопротивления при занятиях с собственным весом.

Фильтр

Показать ( шт.) Сбросить фильтры
Сортировка:

Энциклопедия

  • Этапы производства премиальных уличных комплексов

    Этапы производства премиальных уличных комплексов

  • Как оборудовать безопасную площадку для занятий воркаутом (и не только)

    Как оборудовать безопасную площадку для занятий воркаутом (и не только)

  • Воркаут: первые тренировки для начинающих

    Воркаут: первые тренировки для начинающих

  • Как выбрать стойку для штанги

    Как выбрать стойку для штанги

  • Как выбрать скамью для жима

    Как выбрать скамью для жима

Тренировочные резиновые петли

Резиновая петля, в основном, предназначена для фитнеса, отжиманий, для подтягиваний на турнике и для ног.


Какие мышцы работают при занятиях с ленточной петлей?

  • Бицепсы рук;
  • Трицепсы;
  • Прямые и косые мышцы живота;
  • Дельту;
  • Мышцы спины;
  • Мышцы ног.

Вы можете задействовать при занятии с лентой более 100 мышц вашего тела. Дополнением резиновую петлю используют как отягощение, если вы занимаетесь со штангой, гантелями или отжимаетесь. 

Чем полезен эспандер?

С помощью эспандера можно научиться подтягиваться на турнике, даже если вы не могли делать этого раньше. За счёт подтягиваний с резинкой вы можете тренироваться лучше и прокачать свои мышцы, при этом сбросить лишние килограммы.


Занятия со спортивным жгутом на турнике помогут начинающим спортсменам избежать растяжения мышц, так как петля ослабляет нагрузку при подъеме.


Ещё упражнения с эспандером достаточно безопасны за счёт плавной нагрузки при подъеме и опускании ленты. Это сохраняет ваши суставы.


Поэтому петли отлично подойдут и пожилым людям, и тем, кто восстанавливается после травм.

Что можно делать при помощи спортивной ленты?

При помощи тренировочной ленты можно выполнить более 200 упражнений —
как при помощи веса тела, так и закрепив эспандер, например, за перекладину шведской стенки или турника.

Какие упражнения можно выполнять с помощью эспандера?

  • Подъемы на бицепс рук;
  • Упражнения на трицепс;
  • Отжимания от пола с сопротивлением;
  • Жим от груди;
  • Планка с сопротивлением;
  • Приседания с петлей;
  • Тяга эспандера в наклоне.

Это лишь десятая часть упражнений, которые выполняются при помощи резиновой петли.


Среди разновидности ленточных эспандеров можно подобрать резинку себе по весу:

  • красная (3-15 кг)
  • фиолетовая (13-37 кг)
  • зеленая (17-54 кг)
  • оранжевая (32-82 кг)
  • желтая
  • черная (9-29 кг)
  • синяя (23-68 кг)

Эспандер стоит недорого, поэтому каждый может себе позволить приобрести компактный тренажер для тела, с которым можно заниматься где угодно, будь то улица или дом.

Спортивные резиновые петли для фитнеса