Напольные брусья - Хайлетсы New AGe 1.0
Вы получите 139 бонусов на покупку
Вы экономите 555 ₽
5555₽
5000₽
Количество:
В наличии более 5 шт.
-
Бесплатная доставка по Москве и Санкт-Петербургу workout комплексов и премиальных шведских стенок New AGe
-
Персональный промокод приходит после покупки в нашем магазине
-
Если сможете где-то найти такой же товар дешевле, мы сделаем более выгодное предложение.
-
На металлоконструкции мы даём гарантию 10 лет!
-
Хайлетсы New AGE 1.0
Более 30 различных упражнений
С Хайлетсами вы сможете выполнять массу функциональных упражнений на все тело. От простых базовых упражнений до сложных элементов. Различные отжимания на трицепс и грудные мышцы, наклонные / австралийские подтягивания разной сложности, подъемы ног, коленей, всевозможные удержания на пресс, упражнения на растяжку и восстановление, отработка гимнастических элементов и многое другое..
Целый зал в одном снаряде
Турник, брусья и даже хореографический станок – все это и не только в одном снаряде! ОФП, гимнастика калистеника, бодирок, HIIT, функциональный тренинг и даже растяжка – направления, в которых Хайлетсы станут вашим надежным партнером. При этом начать тренироваться с ними очень просто. Снаряд интуитивно понятен и подходит как новичкам так и подготовленным атлетам, как взрослым так и детям, поэтому Хайлетсы, а также их аналог — эквалайзеры Lebert Equalizer стали так популярны в домашних тренировках. При этом купить напольные брусья хайлетсы new age 1.0 выгоднее, чем другие более классические снаряды для дома.
8 отличных упражнений из сборника:
1. Австралийские подтягивания
Ухватитесь за хайлетс снизу, спина оторвана от пола, вес тела распределен между руками и пятками. Медленно подтягивайте себя, держа тело вытянутым в линию, пока грудь не коснётся жерди хайлетса. Задержитесь наверху на 1-2 секунды и опуститесь вниз. Повторите. Упражнение отлично укрепляет суставы, особенно уязвимые локти и плечи.
2. Подъёмы колен к груди
Положите руки на брусья и выйдите на прямые руки. Ноги не должны касаться пола и немного могут быть выведены вперед. Не меняя положения корпуса, поднимите согнутые в коленях ноги до уровня горизонта или выше. Плавно вернитесь в исходное положение и повторите. Старайтесь выполнять упражнение ровно, без импульсов.
3. Полные горизонтальные отжимания
Уприте ладони в хайлетс, ноги вытяните назад. Бедра и стопы сожмите вместе, руки выпрямлены, бедра и позвоночник находятся на одной прямой линии. Сгибайте руки в локтях, пока грудь не окажется на уровне кистей. Задержитесь в этом положении и отожмитесь в исходное. Это один повтор.
4. Болгарские выпады
Встаньте спиной к хайлетсу. Одну ногу (опорную) расположите на жердь, другая нога остается на полу – именно на неё приходится основной вес тела. Спина ровная, руки вдоль корпуса. Медленно опускайте колено опорной ноги вниз в сторону пола, до того момента как бедро другой ноги будет почти параллельно полу. Важно, чтобы колено, не выходило дальше носка. Спустя 1-2 секунды вернитесь в исходное положение. В следующем подходе сделайте тоже самое только поменяв ноги.
5. Отжимания на брусьях с собственным весом
Поставьте хайлетсы на удобную ширину. Выйдите в положение упора на прямых руках, ноги в коленях чуть согнуты, таз отведен назад. Сгибая руки в локтях, опуститесь до положения, в котором ваши плечи (часть руки от локтевого до плечевого сустава) станут почти параллельны полу. Отожмитесь, полностью выпрямив руки. Повторите.
6. Удержание уголка
Выйдите в упор на прямые руки, поднимите согнутые в коленях ноги так, чтобы бедра оказались выше брусьев, параллельно полу. Из этого положения выпрямите ноги и старайтесь удерживать их прямыми параллельно земле столько сколько сможете. Спину и руки необходимо держать прямыми, при этом таз можно немного подать вперёд. Дышите ровно.
7. Отжимания в стойке на руках
Поставьте перевернутые хайлетсы у ровной стены и выйдите в стойку на руках, опираясь ногами на стену. Руки выпрямлены. Сгибайте руки в локтях, пока голова практически не коснётся пола. Задержитесь в нижней точке на секунду и вернитесь в исходное положение. Используйте мышечный контроль и концентрацию, для безопасности, во время обратного движения.
8. Подтягивания в обратном висе
Переходить к данному элементу стоит тогда, когда вы без особых усилий держите обратный вис не менее 5-7 секунд. Прорабатывайте плечевой пояс, чтобы быстрее прогрессировать в этом упражнении.
-
Страна производства Россия Максимальная статическая нагрузка 250кг Рекомендуемый вес пользователя до 150кг Материал металлоконструкции Сталь Ст3 Профиль 40х40 Толщина металла от 1.5 до 2мм Высота 105 см Ширина 50 см Длина 73 см -
- Хайлетсы - 2 шт
- Комплект для сборки
- Заглушки 8 шт
- Инструкция
-
-
Гарантия самой низкой цены.
Если сможете найти изделие того же качества, но по более низкой цене, мы сделаем лучшее предложение.
-
Легкий возврат
Из любой точки, почти в любом виде. Мы готовы принять от Вас товар, если хоть что-то не понравилось. Мы разбираем каждый случай персонально и всегда стараемся идти навстречу!
-
Гарантия 10 лет на металл
Производители BARFITS, Barbell, Sportcom, New AGe.
На всех прочих производителей гарантия 1 год.
-
-
Пункты самовывоза
Доставляем на 250 складов и пунктов выдачи по МСК и МО. (до 20кг).
Магазин-склад BARFITS
Шоссе Фрезер, 15. (10мин. от М. Андроновка)
ПН-ПТ 9:00 до 19:00 .
Сб с 9:00 до 17:00.Офис продаж - ПН-ВС 9:00 до 21:00
Фирма-производитель оставляет за собой право на внесение изменений в конструкцию, дизайн и комплектацию приборов без предварительного уведомления. Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой.
Количество товара ограничено и определяется продавцом.
От выбранного города зависят доступные способы доставки, их стоимость и наличие товаров
Москва