Напольные брусья - Хайлетсы Barfits 1.0
Артикул : л00356 л00255 л00254 л00355 л00408Вы получите 139 бонусов на покупку
Вы экономите 655 ₽
6555₽
5900 ₽
Количество:
В наличии более 5 шт.
-
Бесплатная доставка по Москве и Санкт-Петербургу workout комплексов и премиальных шведских стенок New AGe
-
Персональный промокод приходит после покупки в нашем магазине
-
Если сможете где-то найти такой же товар дешевле, мы сделаем более выгодное предложение.
-
На металлоконструкции мы даём гарантию 10 лет!
-
Хайлетсы Barfits 1.0
Более 30 различных упражнений
С Хайлетсами вы сможете выполнять массу функциональных упражнений на все тело. От простых базовых упражнений до сложных элементов. Различные отжимания на трицепс и грудные мышцы, наклонные / австралийские подтягивания разной сложности, подъемы ног, коленей, всевозможные удержания на пресс, упражнения на растяжку и восстановление, отработка гимнастических элементов и многое другое..
Целый зал в одном снаряде
Турник, брусья и даже хореографический станок – все это и не только в одном снаряде! ОФП, гимнастика калистеника, бодирок, HIIT, функциональный тренинг и даже растяжка – направления, в которых Хайлетсы станут вашим надежным партнером. При этом начать тренироваться с ними очень просто. Снаряд интуитивно понятен и подходит как новичкам так и подготовленным атлетам, как взрослым так и детям, поэтому Хайлетсы, а также их аналог — эквалайзеры Lebert Equalizer стали так популярны в домашних тренировках. При этом купить напольные брусья хайлетсы new age 1.0 выгоднее, чем другие более классические снаряды для дома.
8 отличных упражнений из сборника:
1. Австралийские подтягивания
Ухватитесь за хайлетс снизу, спина оторвана от пола, вес тела распределен между руками и пятками. Медленно подтягивайте себя, держа тело вытянутым в линию, пока грудь не коснётся жерди хайлетса. Задержитесь наверху на 1-2 секунды и опуститесь вниз. Повторите. Упражнение отлично укрепляет суставы, особенно уязвимые локти и плечи.
2. Подъёмы колен к груди
Положите руки на брусья и выйдите на прямые руки. Ноги не должны касаться пола и немного могут быть выведены вперед. Не меняя положения корпуса, поднимите согнутые в коленях ноги до уровня горизонта или выше. Плавно вернитесь в исходное положение и повторите. Старайтесь выполнять упражнение ровно, без импульсов.
3. Полные горизонтальные отжимания
Уприте ладони в хайлетс, ноги вытяните назад. Бедра и стопы сожмите вместе, руки выпрямлены, бедра и позвоночник находятся на одной прямой линии. Сгибайте руки в локтях, пока грудь не окажется на уровне кистей. Задержитесь в этом положении и отожмитесь в исходное. Это один повтор.
4. Болгарские выпады
Встаньте спиной к хайлетсу. Одну ногу (опорную) расположите на жердь, другая нога остается на полу – именно на неё приходится основной вес тела. Спина ровная, руки вдоль корпуса. Медленно опускайте колено опорной ноги вниз в сторону пола, до того момента как бедро другой ноги будет почти параллельно полу. Важно, чтобы колено, не выходило дальше носка. Спустя 1-2 секунды вернитесь в исходное положение. В следующем подходе сделайте тоже самое только поменяв ноги.
5. Отжимания на брусьях с собственным весом
Поставьте хайлетсы на удобную ширину. Выйдите в положение упора на прямых руках, ноги в коленях чуть согнуты, таз отведен назад. Сгибая руки в локтях, опуститесь до положения, в котором ваши плечи (часть руки от локтевого до плечевого сустава) станут почти параллельны полу. Отожмитесь, полностью выпрямив руки. Повторите.
6. Удержание уголка
Выйдите в упор на прямые руки, поднимите согнутые в коленях ноги так, чтобы бедра оказались выше брусьев, параллельно полу. Из этого положения выпрямите ноги и старайтесь удерживать их прямыми параллельно земле столько сколько сможете. Спину и руки необходимо держать прямыми, при этом таз можно немного подать вперёд. Дышите ровно.
7. Отжимания в стойке на руках
Поставьте перевернутые хайлетсы у ровной стены и выйдите в стойку на руках, опираясь ногами на стену. Руки выпрямлены. Сгибайте руки в локтях, пока голова практически не коснётся пола. Задержитесь в нижней точке на секунду и вернитесь в исходное положение. Используйте мышечный контроль и концентрацию, для безопасности, во время обратного движения.
8. Подтягивания в обратном висе
Переходить к данному элементу стоит тогда, когда вы без особых усилий держите обратный вис не менее 5-7 секунд. Прорабатывайте плечевой пояс, чтобы быстрее прогрессировать в этом упражнении.
-
Страна производства Россия Максимальная статическая нагрузка 250кг Рекомендуемый вес пользователя до 150кг Материал металлоконструкции Сталь Ст3 Профиль 40х40 Толщина металла от 1.5 до 2мм Высота 105 см Ширина 50 см -
- Хайлетсы - 2 шт
- Комплект для сборки
- Заглушки 8 шт
- Инструкция
-
-
Гарантия самой низкой цены.
Если сможете найти изделие того же качества, но по более низкой цене, мы сделаем лучшее предложение.
-
Легкий возврат
Из любой точки, почти в любом виде. Мы готовы принять от Вас товар, если хоть что-то не понравилось. Мы разбираем каждый случай персонально и всегда стараемся идти навстречу!
-
Гарантия 10 лет на металл
Производители BARFITS, Barbell, Sportcom, New AGe.
На всех прочих производителей гарантия 1 год.
-
-
Пункты самовывоза
Доставляем на 250 складов и пунктов выдачи по МСК и МО. (до 20кг).
Магазин-склад BARFITS
Шоссе Фрезер, 15. (10мин. от М. Андроновка)
ПН-ПТ 9:00 до 19:00 .
Сб с 9:00 до 17:00.Офис продаж - ПН-ВС 9:00 до 21:00
Фирма-производитель оставляет за собой право на внесение изменений в конструкцию, дизайн и комплектацию приборов без предварительного уведомления. Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой.
Количество товара ограничено и определяется продавцом.
От выбранного города зависят доступные способы доставки, их стоимость и наличие товаров
Москва