Делай это упражнение 3 раза в день - и спина не будет болеть. А еще голова. И варикоз пройдет.
Что это за зверь такой, эти ваши гравитационные ботинки?
Наверняка что-то для космонавтов, но уж точно не для нас, любителей турников.
А вот и нет. Это приспособление именно для тех, кто любит позаниматься на турниках, но и не только.
Ботинки точно подойдут для людей которые восседают в офисе целыми днями, а так же тем, кто стоит на ногах по причине своей неблагодарной работы.
Так и в чем же польза, спросите вы?
И здесь я начну перечислить все его преимущества, которые только вспомню
Ну что ж, поехали!
Ботинки изначально несут терапевтический эффект, и значит это то, что если повиснуть с ними вниз головой на турнике - то возможно разгрузить позвоночник и мышцы спины.
Как это вообще происходит?
Все просто - вы висите вниз головой, а в это время позвонки растягиваются, увеличивая пространство меж спинными дисками и уменьшая давление.
Приятным дополнением к вису будет увеличение роста (но не того, о чем вы подумали).
Это ещё не все, что мне хотелось рассказать об этих "космических" ботинках:
- после виса у вас исчезнет головная боль за счёт прилива крови к мозгу;
- ваша осанка исправляется;
- варикозная сетка на ногах проявляется намного меньше, таким образом её можно даже вылечить.
Казалось бы, такие простые с виду крюки, натянутые на кожу так многое лечат, так в чем же секрет?
Секрета здесь никакого не было и не наблюдается.
Человеку время от времени нужно разгружаться - вгонять себя в "стресс", что бы стать более гибким и ломать привычные схемы работы мозга - сегодня ты ходишь, а завтра висишь вниз головой как летучая мышь.
Минздрав предупреждает!
Конечно же у ботинок есть и свои недостатки, но эти недостатки существенны лишь для тех, у кого важные проблемы со здоровьем, например гипертония, сердечно сосудистые заболевания, заболевания ушей и глаз.
Прежде чем взять себе пару нужно обратиться к врачу и узнать, нет ли в твоем организме каких-либо сбоев приведенных выше?
Если всё хорошо - руки в крюки и виси! А точнее ноги.
Упражнения которые можно делать с помощью инверсии
В основном ботинки помогают развивать мышцы брюшного пресса, и вот некоторые из них:
- поднятие торса;
- вращение туловищем (как рыбка);
- растягивание передней части бедер.
Так же не забывайте об отдыхе, это важно!
Опускайтесь на землю почаще
А теперь пару слов о том, из чего они сделаны
Ботинки выполнены из эко кожи, у них имеются надежные защелки, которые хорошенько охватывают лодыжки
Внутри мягкий материал, который обеспечит вам комфорт ведь в подкладках используется пенополиэтилен, дублированный флисом или ЭВАпеной.
В завершение
Данные ботинки необходимы как и учащимся колледжей, так и тем, кто занимается своим делом, ведь вис помогает снять стресс, и пару подходов на турнике отлично вам заменят бокальчик спиртного.
А найти этих товарищей не так то просто!
