Как обустроить мини-спортзал в маленькой квартире?

С чего начинается мини-спортзал в квартире?

Вначале я прикупил себе хороший, крепкий турник. На нем можно качать спину, грудь, руки, а самое главное — пресс. Для начала этого мне показалось более чем достаточно.

Определиться с комплексом упражнений — главное при выборе турника.
Поскольку я хотел качать сразу несколько групп мышц, остановил свой выбор на вот такой многофункциональной модели:http://barfits.ru/turnik-brusya-press-3v1-nastennyy-razbornyy-praym-art-copy/

Перед покупкой я предварительно оценил габариты квартиры, определил зону для установки и примерно прикинул, хватит ли мне места для выполнения основных упражнений.Также я предварительно попросил менеджера магазина порекомендовать мне модель с нескользкой перекладиной и толстым грифом. Поскольку ладони у меня крупные, мне досталась удобная перекладина диаметром 30 мм. Такие же требования у меня были и к материалу ручек, а оказалось, что помимо этого они еще и впитывает лишнюю влагу.

Через несколько недель тренировок я понял, что мои занятия все равно будут неполноценными и менее продуктивными без шведской стенки. Я собирался использовать ее по-максимуму, поэтому сразу остановился на металлическом варианте. Мой вес давно превышает планку 100 кг, поэтому пришлось раскошелиться на модель из профиля 60х40. А еще в стенке хорошо то, что со временем к ней можно докупить скамью для пресса, повесить грушу и приобрести еще массу полезного оборудования. Это все у меня в планах.

Еще хочу вернуться к турникам. Свой я выбрал далеко не за 5 минут. Пришлось посвятить этому вопросу несколько дней, тебе же будет проще с моими советами.Чтобы сэкономить твое время, в следующем сообщении я расскажу о видах турников и для каких случаев подходит каждая модель.

А если охота что-нибудь почитать про фитнес, бодибилдинг, упражнения и прочее я всегда захожу сюда: https://vk.com/barfits. А если у меня возникают вопросы, всегда обращаюсь к ребятам: https://vk.com/app5619682_-82628952#370565_msglong2



Поделиться

Купить в один клик

Войдите через соцсети:
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за каждую покупку!

Забыли пароль?

Сброс пароля

Введите e-mail для восстановления
← Авторизация и регистрация

Пароль выслан на почту

Пароль успешно изменен

Оформляется на 6 или 12 месяцев. от 1,9% в месяц. У Вас есть 30 дней, чтобы погасить % Или оформляется на 12 месяцев с переплатой от 1,9% в месяц. У Вас есть до 60 дней, чтобы погасить кредит без %.